fuller20に何が起きているのか わかりません。。。

たるみというと、年齢が上がることで筋肉が衰えて垂れ下がってしまう場合もありますが、若くてもたるんでしまう人もいます。

それはすごく太っていたのに急激に痩せてしまった人です。しかも、運動をせずに食事制限のダイエットだけで食生活を大きく変えて痩せた人の多く見られる傾向です。

急激な体型の変化に身体の皮膚や、身体の中で伸び切っていた筋肉が追いつけずに、たるみという結果になってしまうわけです。あまりにも急激なダイエットは健康面で身体に悪いだけでなく、美容面でもあまり推奨できないというわけです。

こうしたダイエットによるたるみも、美容マッサージやトレーニングで多少は軽減することができます。しかし、あまりにもたるみがひどい場合は美容整形での補正が必要になります。

ダイエットで体型を絞る場合は、時間をかけてゆっくり体重を落としていくか、食事制限だけでなく運動も取り入れて筋肉も鍛えながら体重を減らすほうが、たるみのない美しい体型になるということです。

30代で女子？とかいうツッコミは却下します(笑)女子は幾つになっても女子なんです。

女子力アップを一人で頑張っても続きそうにないので、あえてブログとして公開する事にしました。

先輩女子の皆様、後輩女子の皆様、どうぞ、よろしくお願い致します。